دانه های کتان که امروزه مورد توجه عموم در امور مختلف قرار گرفته است بسیار پر خاصیت و پر فایده می باشد. از این دانه ها در درمان گر گرفتگی زنان، بهبود سطح قند خون و … استفاده می کنند. از دانه های کتان روغن می گیرند و آن را مورد استفاده در امور دارویی و درمانی قرار می دهند. ما در ادامه این مقاله خواص روغن کتان را به اشتراک گذاشته ایم.
خواص روغن کتان و مواردی که در آن از روغن کتان استفاده می شود:
از خواص تخم کتان در پایین آوردن کلسترول خون و محافظت از بدن در برابر سرطان ها استفاده می کنند. از این دانه های پر فایده روغنی به دست می آید که ما به بررسی خواص و فواید روغن کتان پرداخته ایم:
- از روغن کتان در درمان یبوست و بهبود کندی کارکرد سیستم گوارش استفاده می کنند.
- برای کاهش دردهای پریودی و علایم یائسگی در بانوان بدن آنان را با این روغن چرب کنید و ماساژ بدهید.
- یکی از بهترین مواد مغذی که از پوکی استخوان در سالمندان و میانسالان جلوگیری می کند، امگا6 موجود در روغن کتان می باشد.
- اشخاصی که از درد مفصل رنج می برند به ویژه بیمارانی که به عارضه نقرس دچار هستند، می توانند با ماساژ بدن خود به وسیله این روغن از خواص روغن کتان بهره مند شوند.
- سه الی چهار قطره روغن کتان را بر روی پوست سر خود بریزید و با آن پوست سر، ریشه و ساقه مو خود را ماساژ دهید تا از ریزش مو جلوگیری کنید. فقط در نظر داشته باشید در مصرف روغن کتان زیاده روی نکنید زیرا بیشتر از مقدار ذکر شده موجب ریزش مو در بلند مدت می گردد.
- برای از بین اگزما، آکنه و جوش و آفتاب سوختگی بدن خود را با روغن کتان ماساژ دهید.
- استفاده از روغن کتان به صورت خوراکی در پایین آوردن کلسترول خون و کمک به سلامت قلب مفید می باشد.
- با استفاده از خواص درمانی روغن کتان می توان به درمان اشخاصی که به دردهای قفسه سینه و فشار خون بالا مبتلا هستند پرداخت.
- از خواص دارویی روغن کتان افزایش سطح عملکرد مغز در سالمندان می باشد.
- برای درمان بیماری ام اس نیز می توان از خواص روغن کتان استفاده کرد.
- روغن کتان منبع غنی از امگا3 می باشد که با پایین آوردن فشار خون از پر فشاری خون در افراد مبتلا به این عارضه می کاهد.
- برای جلوگیری از حمله های آسمی استفاده مداوم از این روغن بسیار تاثیر گذار است.
- استفاده از روغن کتان از شکنندگی ناخن جلوگیری می کند.
- با استفاده از خواص روغن کتان می توان بدن را از آسیب های عصبی حفظ کرد.
- برای درمان عارضه پروستات و ناباروری در مردان از روغن کتان استفاده می کنند.
- برای از بین بردن شوره سر از روغن کتان استفاده کنید.
- فیبر موجود در روغن کتان از بدن در برابر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و سرطان محافظت می کند.
ذکر چند نکته مهم، که در نگهداری و مصرف روغن کتان اهمیت دارد:
روغن کتان به حرارت حساس می باشد، پس در مصرف خوراکی این روغن این نکته را به خاطر بسپارید که فقط در سالاد ها از آن استفاده کنید. برای نگهداری از روغن کتان در منزل این روغن را در شیشه های تیره بریزید و از نور و حرارت دور نگه دارید. روغن کتان در بازار به شکل کپسول نیز موجود می باشد که می توان از آن مصرف به عمل آورد. همچنین افرادی که از تنگی لوله گوارش، تنگی مری، انسداد روده باریک، التهاب روده ای حاد رنج می برند نباید از روغن کتان استفاده کنند. مصرف این روغن در زنان باردار و شیر ده باید با نظر پزشک انجام شود. در ضمن مصرف روغن کتان موجب می شود تا دارویی که به طور همزمان با آن میل می کنید دیر تر جذب شود.
با وجود مفید بودن بهره مندی از خواص روغن کتان برای قالب افراد جامعه در استفاده از دانه ها و روغن های گیاهی مخصوصا در شرایط بدنی خاص مشورت و توصیه پزشک را فراموش نکنید.