روغن زیتون معجزه ای برای سلامتی

خواص روغن زیتون

اسیدهای چرب اشباع نشده یکی از مهمترین اسیدهای ضروری بدن است. روغن زیتون یکی از روغن های غنی از این اسیدها می باشد. افرادی که رژیم غذایی آن ها حاوی مقادیر بیشتری از این اسیدها می باشد, در مقایسه با سایر افراد خطر ابتلا به بیماری های قلبی، فشار خون بالا و سکته مغزی در آن ها کمتر است. در …

خواص کیوی و مهمترین فواید درمانی منحصر به فرد کیوی

خواص کیوی

کیوی یکی از بهترین میوه های جهان به شمار می رود. کیوی در مقایسه با پرتقال, دارای ویتامین C بیشتری است. به همین دلیل یکی از غنی ترین منابع این ویتامین به شمار می رود. این میوه طعم منحصر به فردی دارد که ممکن است در چند میوه دیده شود. در این مطلب به خواص کیوی و مهمترین فواید درمانی …

فواید شگفت انگیز و خواص بامیه را بهتر بشناسید

فواید بامیه برای کاهش وزن

بامیه این سبزی پرخاصیت و شناخته شده در سراسر جهان, در طبخ بسیاری از غذاها کاربرد دارد. این سبزی کم کالری سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که برای سلامتی بسیار مفید است. یکی از مهمترین خواص بامیه پیشگیری از بیماری دیابت می باشد. در این مطلب با فواید این سبزی شگفت انگیز بیشتر آشنا می شویم.

از فواید و خواص توت فرنگی چه می دانید؟

خواص توت فرنگی

توت فرنگی میوه بسیار خوشمزه و پرطرفدار سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان های بسیاری است. رنگ و طعم این میوه باعث شده افراد گرایش بسیاری به این میوه پیدا کنند. این میوه سرشار از فواید است. در این مطلب با خواص توت فرنگی بیشتر آشنا می شویم.

خواص بادام زمینی و مزیت های شگفت انگیز آن

دانه های بادام زمینی

بادام زمینی یکی از دانه های شناخته شده در میان آجیل ها می باشد. از دانه های بادام زمینی به شکل های مختلفی استفاده می شود. کره بادام زمینی یکی از فرآورده های به دست آمده از روغن دانه های بادام زمینی است که فواید بسیاری برای سلامتی دارد. در این مطلب با خواص بادام زمینی و مزیت های شگفت …

خواص روغن نارگیل چه تاثیراتی بر سلامت و زیبایی شما دارد؟

روغن نارگیل

روغن نارگیل یکی از روغن های سالم گیاهی است که نه تنها برای پوست و مو فواید بسیاری دارد بلکه عملکرد دستگاه گوارش را بهبود بخشیده و از بدن در برابر عفونت ها و بسیاری از بیماری ها محافظت می کند. با اینکه بیش از 90 درصد روغن نارگیل حاوی چربی های اشباع نشده است, ولی بسیاری از خواص روغن …

فواید و خواص گوجه فرنگی را بهتر بشناسیم

خواص گوجه فرنگی

گوجه فرنگی یکی از مواد غذایی است که به هم به عنوان سبزی و هم به عنوان میوه در نظر گرفته می شود. مصرف روزانه از این سبزی خوشمزه و خوش طعم, مزایای بسیاری برای سلامتی دارد. گوجه فرنگی در تهیه بسیاری از سالاد ها و در طبخ بسیاری از غذاها کاربرد دارد. در این مطلب با فواید و خواص …

خاصیت های درمانی و موثرترین خواص فندق برای سلامت و زیبایی

فواید فندق برای مغز

فندق یکی از دانه های شیرین و خوشمزه و فوق العاده مغذی است. این دانه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی, پروتیئن ها, فیبرها و چربی های سالم است. روغن فندق یکی از فرآورده های حاصل از فندق می باشد که مزایای متعددی برای سلامتی دارد. در این مطلب به خاصیت های درمانی و موثرترین خواص فندق بر بدن …

خواص سماق و رازهای نهفته در این ادویه متفاوت

خواص سماق

سماق یکی از ادویه هایی محسوب می شود که دارای خواص آنتی اکسیدانی بسیار بالا است. خواص آنتی اکسیدان سماق باعث شده است این ادویه در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها موثر باشد. علاوه بر این سماق در بهبود و کنترل قند خون, کاهش سطح کلسترول و حفظ سلامت قلب و عروق تاثیر بسیاری دارد. در این مطلب …

خاکشیر با دنیایی از خاصیت های متفاوت

خواص خاکشیر

خاکشیر یکی از گیاهان دارویی شناخته شده می باشد که فواید بسیاری برای سلامتی دارد. این گیاه سرشار از تعدادی اسید چرب است که فواید زیادی برای ارگانیسم های مختلف بدن دارند. از این رو در درمان بسیاری از بیماری ها موثر می باشد. در این مطلب با خواص خاکشیر بیشتر آشنا می شویم.

خواص گیلاس و مزیت های این میوه پر طرفدار

خواص گیلاس

گیلاس یکی از میوه های بسیار خوشمزه و پرطرفدار است که در اواخر فصل اردیبهشت برداشت می شود. علاوه بر طعم فوق العاده, گیلاس سرشار از آنتی اکسیدان های مختلف است که مزایای بسیاری برای سلامتی دارند. در این مطلب با خواص گیلاس و مزیت های این میوه پرطرفدار بیشتر آشنا می شویم.

درباره فواید درمانی و خواص عدس چه می دانید؟

ارزش غذایی عدس

عدس یکی از منابع اصلی غذایی به شمار می رود. اگرچه این حبوبات سرشار از پتاسیم، کلسیم، روی، نیاسین و ویتامین K می باشد با این حال منابع غنی از فیبر, پروتئین بدون چربی، فولات و آهن محسوب می شود. تحقیقات بسیاری نشان داده است مصرف مواد غذایی مغذی مانند عدس در برنامه غذایی می تواند خطر ابتلا به بسیاری …

مهمترین فواید درمانی و خواص ریواس سبزی پر فایده

مهمترین خاصیت های ریواس

ریواس یکی از سبزی های پرخاصیت و مفید برای سلامتی است که متاسفانه شاید افرادی کمی درباره خواص این سبزی آگاهی کامل داشته باشند. این سبزی با بسیاری از مواد غذایی سازگار است, از این رو مصرف آن با اغلب مواد غذایی مشکلی ایجاد نمی کند. در این مطلب به خواص ریواس می پردازیم.

بررسی مزایای درمانی و مهمترین خواص سیب زمینی

خواص سیب زمینی

سیب زمینی یکی از سبزیجات پر کالری شناخته شده در سراسر جهان است. در ابتدا تصور می شد این ماده غذایی سمی و غیر قابل مصرف می باشد. با این حال امروز این سبزی یکی از پر مصرف ترین سبزی های دنیا محسوب می شود. در این مطلب به بررسی مزایا و خواص سیب زمینی می پردازیم.

خواص آناناس و آنچه باید در مورد آناناس بدانیم

خواص آناناس

آناناس یک میوه فوق العاده است که از بیرون خار دار و از داخل شیرین می باشد. این میوه خوشمزه سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی است و به همین دلیل فواید بسیای برای سلامتی دارد. در این مطلب خواص آناناس و هر آنچه باید در مورد آن بدانید را بررسی می کنیم.

خواص کنجد و مهمترین فواید و خاصیت های درمانی کنجد

خواص کنجد

یکی از دانه های شناخته شده در سراسر جهان, دانه های کنجد می باشد. این دانه های مغذی نه تنها منبع بسیار خوبی از مس و منگنز هستند بلکه منبع خوبی از کلسیم، منیزیم، آهن، فسفر، ویتامین B1، روی، مولیبدن، سلنیم و فیبر نیز به شمار می آیند. هر یک از این ویتامین ها و مواد معدنی مزایای زیادی برای …

خواص عناب و مهمترین خاصیت های درمانی عناب

فواید و مزایای میوه عناب

عناب یکی از میوه های بسیار مفید در سراسر دنیا به شمار می رود. فواید این میوه ناشی از ریز مغذی های موجود در آن می باشد. این میوه کم کالری سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. به علاوه یکی از منابع بزرگ آنتی اکسیدانی به شمار می رود. در این مطلب با خواص عناب و مهمترین خاصیت …

خواص پرتقال و فواید درمانی آن را بشناسیم

خواص پرتقال

یکی از میوه های پاییزی بسیار خوشمزه و نارنجی رنگ پرتقال است، میوه خوشمزه و آبدار پرتقال حاوی لیستی از مواد مغذی، ویتامین ها، مواد معدنی که برای رشد و سلامت بدن مفید هستند می باشد. پرتقال میوه ای گرمسیری و نیمه گرمسیری است و این میوه خوشمزه به دو دسته کلی خوشمزه و تلخ تقسیم می گردد. در ادامه …

خواص زردچوبه وتاثیرگذارترین خاصیت های زردچوبه

خواص زردچوبه

زردچوبه یکی از موثرترین مکمل های غذایی حاضر در جهان می باشد. مطالعات بسیاری نشان داده است این ادویه پرخاصیت مزایای زیادی برای بدن و سلامتی مغز دارد. این ادویه به عنوان ادویه اصلی در طبخ بسیار از غذاها کاربرد دارد. ریشه این گیاه نیز مزایای دارویی بسیاری دارد. در این مطلب با خواص زردچوبه و تاثیرگذارترین خاصیت های آن …

فواید و خواص موز و بررسی ارزش غذایی آن

خواص موز

موز یکی از مقوی ترین میوه های شناخته شده می باشد که کاربردهای زیادی جهت سلامتی بدن دارد. این میوه پر کالری دارای ویتامین ها و مواد مغذی فراوانی است. از این رو جهت پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها کاربرد دارد. در این مطلب به خواص فواید و خواص موز به همراه ارزش غذایی آن آشنا می شوبم.

مهمترین خواص کرفس این گیاه پر خاصیت

مزایای برگ کرفس

کرفس یکی از سبزی های معطر در سراسر جهان به شمار می رود. این سبزی مزایای زیادی برای سلامتی بدن دارد. کرفس به عنوان داروی گیاهی کم کالری شناخته می شود. در این مطلب با خواص کرفس و مزایای درمانی آن آشنا می شویم.

خواص زعفران و مهمترین خاصیت های درمانی زعفران

مزایا و فواید زعفران

زعفران یکی از معطرترین ادویه جات در سراسر جهان به شمار می رود. از این ادویه ی خوش رنگ در طبخ بسیاری از غذاها می توان استفاده نمود. این ادویه خوش طعم,  غذاها را بسیار خوش رنگ می کند. یکی از مهمترین خواص زعفران, رفع خستگی می باشد. در این مطلب با خواص این ادویه و مهمترین مزایای درمانی آن …

فواید و خواص سیب و مهمترین خاصیت های درمان سیب

مزایای سیب

برخی افراد گاهی مواقع فراموش می کنند که ساده ترین مواد غذایی ممکن است برای آن ها بسیار مفید باشد. سیب یکی از این میوه ها است که بهترین میان وعده به شمار می آید. در این مطلب با خواص سیب و مهمترین مزایای درمان آن آشنا می شویم.

خواص جعفری و مهمترین فواید درمانی گیاه جعفری

خواص جعفری

جعفری یکی از سبزیجات بسیار معطر است که در پخت و پز بسیار کاربرد دارد. این سبزی معطر سرشار از مواد مغذی, ویتامین ها و مواد معدنی مختلفی است که هر یک از آن ها فواید درمانی خاصی به جعفری بخشیده اند. در این مطلب با خواص جعفری و مهمترین فواید درمانی آن آشنا می شویم.

صفحه 11 از 11اولین...7891011